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健康照明的作用和標準

更新時間:2023-10-07瀏覽:855次

健康照明是人類生理和心理健康的條件

科學研究發(fā)現(xiàn),光作為人體晝夜節(jié)律系統(tǒng)主要驅(qū)動力之一,無論是自然的太陽光還是人造光源,都會引發(fā)一連串的生理節(jié)律反應。光通過視覺和非視覺作用,不同程度地影響著人體健康。

人造光的出現(xiàn)改變了自然光晝夜節(jié)律,而不適宜的光源使用會造成人的視覺疲勞、失眠、光輻射危害及生物節(jié)律的紊亂等問題,還會潛在影響人的身體健康、情緒、舒適性及生理變化等。

因此,倡導“健康照明",提高光品質(zhì)及舒適性具有非常重要的現(xiàn)實意義。

尤其家里有小朋友的家長們更要注意健康照明的選擇,稍有不注意便會對孩子的視力健康產(chǎn)生影響

健康照明的判斷標準

根據(jù)教育部等八部門印發(fā)關(guān)于《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的通知,明確指出要依據(jù)照度、藍光、顯色指數(shù)、頻閃、色溫5大指標,選擇青少年學習照明環(huán)境!

照度

照度不夠,閱讀寫作時眼睛費力。均勻度不佳,桌面中心與四周明暗區(qū)別過大。瞳孔需要不停收縮,來適應明暗環(huán)境。都易引起視疲勞,引發(fā)弱勢、近視等疾病。

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藍光

藍光指數(shù)過高,不僅容易引起視疲勞,而且會抑制黑色素分泌影響睡眠。更嚴重者會導致黃斑病變甚至白內(nèi)障。

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 顯色指數(shù)

"顯色指數(shù)“,指物體在燈光下的顏色與在太陽光線下作比較,物體顏色的逼真程度。與自然光(太陽光)色調(diào)越相近的光源,其顯色指數(shù)CRI(RA)接近100。顯指高的燈光會使色彩更加接近真實顏色。否則會導致,光環(huán)境暗淡,顏色灰暗使被照物體顏色失真。從而引發(fā)視覺疲勞,日積月累更會導致辨色能力減弱。

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頻閃

“頻閃"是指燈具輸出光能量上下波動,從而引起光源輸出存在閃爍現(xiàn)象。頻閃危害巨大不僅容易引起視疲勞、視模糊更會導致偏頭痛、閱讀串行甚至癲癇疾病。

色溫

“色溫"是指燈光的冷暖顏色。光線柔和,易于集中注意力適合夜間長時間閱讀學習使用。國標GB/T 9473-202X《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》規(guī)定,夜間使用LED燈具,色溫應≤4000K。

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光譜

除了以上5個國家l推薦的判斷標準,還有一個偏專業(yè)的照明判斷標準——光譜。

太陽光乃萬物之源,更是人類生存的必要條件之一,自然光在人類進化歷程中留下了深深的適應性遺傳烙印。太陽光譜是最健康的光譜(除強紫外線外)。太陽光譜主要包括紫外、可見及紅外光譜。

紫外線具有殺菌消毒的作用.可以殺滅螨蟲等微生物或病原體,促進VD合成,對佝僂病和軟骨癥有預防和治療作用,還能預防老年人骨質(zhì)疏松癥,有消炎止痛、促進局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫力等作用;

紅外線在人體組織代謝、血液循環(huán)、人體免疫功能增強等方面具有很好的治療作用;同時對于肌肉痙攣、肌肉勞損、軟組織損傷、身體組織消腫有治療作用。

這也是為什么視圣一直倡導大家,每天需要至少2小時以上的戶外活動保證身體和視力的健康。

基于光譜的健康照明標準便是指:人造光源光譜應盡可能接近太陽可見光譜,

因為即使有些光源的光譜圖明顯偏離自然光譜,其顯色指數(shù)、色溫、照度、亮度、頻閃等技術(shù)指標也可以達到要求,但明顯偏離可見自然光光譜的產(chǎn)品,并不一定是真正健康照明的產(chǎn)品(即同色異譜)。

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我們可以看出非健康照明光譜有明顯的波峰波谷,光譜比例失調(diào),其中藍光部分波峰明顯,是形成對人類視網(wǎng)膜的損害的主要元兇。

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隨著LED照明技術(shù)的持續(xù)發(fā)展,與太陽光譜類似的全光譜技術(shù)的應用,使得照明產(chǎn)品的藍光危害大大降低,紅光部分的提升,也使得照明產(chǎn)品對人類的健康起到了促進作用。

推薦大家在工作、學習、生活中,盡量選擇全光譜,且符合健康照明五大指標的照明!

 

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